Om goed te kunnen presteren met klimmen, op de skies, op de fiets (of in bed... ;-) ) worden er vele trainingsuren gemaakt. De focus ligt hierbij vooral op de lichamelijke output. Het is dan ook eigenlijk vreemd dat er zo weinig op de input wordt gelet, terwijl hier (zeker bij duursporten) nog zoveel te halen is.

Als een voorzet hierop viel vorig weekend de Hoogtelijn in de bus. Mieke Acda (voedingskundige) geeft daarin een 10-tal stellingen die als Feit of Fabel door het leven gaan. In de 2 opeenvolgende pagina's worden deze 10 stellingen vervolgens beargumenteerd. Ik zou zeggen, doe er je voordeel mee :)

Het artikel is hier te lezen, even doorklikken tot pagina 64. Doe de test zelf, ik had er zelf 2 fout....

 

 

Tijdens de Strong Viking Hills Edition op 24 mei 2014 in Spaarnwoude (nabij Amsterdam) was er naast de reguliere afstanden (7, 13 en 19 km) ook een afstand van 42 kilometer. Meer dan 100 obstakels en meer dan 1500 hoogtemeters maakte een mooie uitdaging..... zeker als je gekleed gaat in een Power Ranger pak :)

Sil, Paul en Maarten gingen de uitdaging aan en hieronder staat het verslag van hun dag.

Welkom

bij Vertical Dissidents, een groep enthousiaste buitensporters die je graag meeneemt op avontuur.

Kies één van de onderwerpen uit het menu hierboven of lees ons volledige ongefilterde blog.

Willekeurig uit ons fotoalbum

Onze meest recente video

Searching for Easter Bunny